הקשתה לאחור בחולצה ירוקה

אימפרוביזזה

אימפרוביזזה היא קבוצת אימון תהליכית לנשים שבה תוכלי לחקור את יכולות הגוף שלך, לחוות את הגמישות שלו ולהתחבר לעוצמה הפנימית שבאה מתוך התנועה והריקוד.

נשפר טווחי תנועה, נחזק את השרירים בצורה חכמה, ונהנה מתרגילים שמשלבים תנועה זורמת עם אלמנטים אקרובטיים, כמו עמידות ידיים ושכלול היציבה.

האימונים מתאימים לכל רמה - גם אם את רק מתחילה את המסע וגם אם את כבר מנוסה בתנועה.

המטרה שלי היא ליצור מרחב שבו תרגישי בנוח לחקור, לנסות ולהתקדם בקצב שלך, תוך שמירה על אווירה כיפית, נעימה ומעצימה.

אז אם את אוהבת לזוז, לחזק את הגוף, ולגלות מה הוא באמת מסוגל לעשות – אני כאן בשבילך!

קבוצת האימון היא במתכונת חצי שנתית על מנת לאפשר העמקה של התכנים ולראות את הפירות של התהליך.

מחירון ושעות

ימי שני · 19:00–20:30

קבוצת ערב

ימי חמישי · 10:00–12:00

קבוצת בוקר

השיעורים מתקיימים בסטודיו של ניצה, רח׳ חזקיהו המלך 17, ירושלים

מחזור חצי שנתי

1,840₪

מפגש שבועי.

המתכונת שמאפשרת העמקה בתכנים ולראות את הפירות של התהליך.

להרשמה למחזור

כרטיסיית היכרות

99₪

2 מפגשים, כדי להכיר אותי, את הסטודיו ואת הקבוצה.

לרכישה
תקנון הסטודיו: חיסורים, הקפאה וביטולים
  • התשלום מתבצע מראש: על המחזור החצי שנתי כולו, או בחיוב חודשי מתחדש במנוי החודשי. התשלום מאפשר להשתתף בשיעורי הקבוצה לאורך התקופה ששולמה.
  • חיסורים: על שיעור שהוחסר, מכל סיבה, אין החזר כספי או זיכוי, והתקופה לא מתארכת בגללו. אפשר לתאם איתי השלמה באותו חודש.
  • הקפאה: אפשרית רק להיעדרות ארוכה ומתוכננת, של שבועיים לפחות (למשל חופשה או נסיעה), ובהודעה לפני מועד החיוב הבא. ההקפאה עוצרת את החיובים מהמועד הזה ועד החזרה. שיעור או כמה שיעורים בודדים אינם סיבה להקפאה.
  • שיעור שיבוטל מצדי או בגלל אילוץ של הסטודיו יקוזז מהתשלום, ואודיע עליו מראש.
  • חגים: בחודשים עם חגים התשלום נשאר כרגיל, כי ימי החגים כבר מחושבים במחיר.
  • ביטול מנוי: יש להודיע לפני מועד החיוב הבא, והביטול ייכנס לתוקף ממועד זה. על תקופה שכבר שולמה אין החזר.
  • קבוצה נפתחת בכפוף למספר מינימלי של נרשמות.

לכל שאלה, מוזמנת לפנות אליי בשמחה.

מהשיעורים